14 km schema: het beste hardloopschema!

Er zijn legio hardloopschema’s te vinden waarmee je naar de marathon toe kan werken. Maar welk schema is de beste ...
Verder lezen
goede roeitrainer voor thuis

3 ideale apparaten voor jouw home gym

Afgelopen week zijn de sportscholen weer open gegaan, maar sport jij ondanks dat liever thuis? In dit artikel vertel ik ...
Verder lezen
halterschijven set

Voordelen halterschijven set

Heb je al eens gesport met de halterschijven set? Je hebt ze nodig bij krachttraining. Je kunt iedere spiergroep trainen ...
Verder lezen

Rustgevende activiteiten: dit kunnen jullie komend weekend doen

Na een drukke werkweek kunnen jij en je partner niet wachten om in het weekend te relaxen. Maar wat gaan ...
Verder lezen

De beste basisoefeningen voor elke thuissporter

Heb je het wel voor thuis sporten, maar weet je nog niet zo goed welke oefeningen je best doet? Het ...
Verder lezen

Wat is het effect van een gezonde mond op een gezond lichaam?

Er is veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen de mond en het lichaam. Er wordt steeds meer bewijs gevonden ...
Verder lezen
fit en slank

Met deze tips wordt je fit en slank zonder jezelf uit te hongeren

Diëten werkt niet. Zo, dat is eruit. Het is een feit dat wanneer je over een kortere periode een streng ...
Verder lezen
wildcamerakopen-logo

Wildcamera iets voor jou?

Ben je op zoek naar een camera voor in de natuur? Moeten deze voor jou naar wens zijn? Wil je ...
Verder lezen
personal training rotterdam

Personal training in Rotterdam: hoe vind je de trainer voor jou?

Als het gaat om fitness en training dan kunnen veel van ons wel een steuntje in de rug gebruiken. Niets ...
Verder lezen