Er zijn legio hardloopschema’s te vinden waarmee je naar de marathon toe kan werken. Maar welk schema is de beste...

Afgelopen week zijn de sportscholen weer open gegaan, maar sport jij ondanks dat liever thuis? In dit artikel vertel ik...

Heb je al eens gesport met de halterschijven set? Je hebt ze nodig bij krachttraining. Je kunt iedere spiergroep trainen...

Heb je het wel voor thuis sporten, maar weet je nog niet zo goed welke oefeningen je best doet? Het...

Er is veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen de mond en het lichaam. Er wordt steeds meer bewijs gevonden...

Diëten werkt niet. Zo, dat is eruit. Het is een feit dat wanneer je over een kortere periode een streng...

Als het gaat om fitness en training dan kunnen veel van ons wel een steuntje in de rug gebruiken. Niets...