Wil jij de beste versie van jezelf worden met personal coaching Hoofddorp?

Iedereen wilt het lichaam van zijn dromen. Dit kan je bereiken door fitness. Fitness is een sport dat gericht is op onder andere het verbeteren van de conditie en kracht van het lichaam. Hierbij kan het lichaam als weerstand dienen, waardoor het spiermassa aanmaakt. Daarnaast heeft fitness ook andere voordelen. Als eerst wordt je zelfbeeld een stuk sterker. Naast dat jij je beter gaat voelen ga je er ook beter uitzien. Als tweede veranderd je figuur in positieve zin. Dit komt onder andere omdat je spiermassa groter wordt. Als derde zorgt fitness ervoor dat jij minder stress hebt. Doordat je fitnesst pompt het bloed in je hart   sneller naar de bloedvaten waardoor het zuurstof in je lichaam efficiënter wordt verbruikt. Als jij een beter versie van jezelf wilt kan dat met personal coaching Hoofddorp

PhysIQ B.V.

Strak lichaam krijgen

Als je meer spiermassa wilt opbouwen kies je natuurlijk voor krachttraining. Dit is de meest effectieve middel om je droomlichaam te krijgen. Natuurlijk hangt spieropbouw af van vele factoren zoals genetische aanleg, leeftijd en hoe lang/intensief iemand traint. Kortom kan en mens gemiddeld 0.95 kilo per maand aan spierweefsel opbouwen. De meest gemaakte fout bij fitness is dat je geen passend trainingsschema hebt dat aansluit op jouw eigen lichaam en doelen. Zo een trainingsschema kan je maken bij personal coaching Hoofddorp. Hij kan je helpen jouw droomlichaam te bereiken. Tot slot is je eiwitinname ook belangrijk. Op internet kan je verschillende voedingsschema’s vinden, maar deze kan je ook laten personaliseren door een professional. 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *